今日は軽めのランチにしてみました。
食欲の秋、どうしても食が進み体重が落ちません。
体重を落とすには、燃焼が必要なのですが、年を重ねると燃焼力が低下してお腹に脂肪がたまり不恰好になり着るものが中途半端になって来ます。
昼は軽めの食事を心掛けていますが、どうしても食欲が増してついつい食べ過ぎをしてしまいます。
注意しないといけませんね。
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高価でなく 上質なきものを お客様のために
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